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Attention danger ! Votre colonne vertébrale souffre lorsque vous lisez un SMS

De Mickaël - Posté le 24 novembre 2014 à 17h29 dans Téléphonie

Nous penchons tous notre tête pour lire un SMS, faire une recherche sur Internet, commenter un statut Facebook ou pour simplement jouer sur notre smartphone, mais nous ne prêtons pas attention à notre posture. Et bien sachez que nous sommes tous en train de nous déformer d’après une étude du docteur Kenneth K. Hansraj, chef du service de la chirurgie de la colonne vertébrale à New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine.

En effet, lorsque l’on incline notre tête pour lire un SMS par exemple, nous pouvons exercer une pression sur notre nuque équivalente à celle d’un enfant que l’on porterait sur nos épaules pendant cette brève lecture, soit environ 27 kilogrammes. Et ceci n’est pas sans conséquence sur notre santé ! Bien entendu, la force exercée n’est pas la même pour tous, il faut prendre en compte un certain nombre d’éléments, comme le degré d’inclinaison ou encore la durée qui est compris en moyenne entre 2 et 4 heures par jour soit 1600 heures par an.

Voici un schéma reprenant l’inclinaison par rapport à la force exercée :

Ce qui donne :

  • 0 degré entre 4,53 à 5,44 kg
  • 27 degrés, 12,24 kg
  • 30 degrés, 18,14 kg
  • 45 degrés, 22,22 kg
  • 60 degrés, 27,21 kg

Un mouvement et une posture simple qui peuvent avoir des conséquences à long terme sur notre physique, mais aussi sur notre santé, réduction de nos capacités pulmonaires de 30 %, maux de tête, problème neurologique, voire même cardiaque.

C’est pour cela que le docteur Kenneth K. Hansraj nous invite à aligner nos épaules à nos oreilles et nos omoplates pour éviter cela. Il est aussi préférable de lever le bras plutôt que de pencher la tête.

Donc tenez-vous droit ! Sinon il y a un autre moyen pour les plus fainéants, investir dans des Google Glass ! :)

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Source(s) : Surgical Technology International

Mots-Clés : smartphonesanté

Par Mickaël

Tombé amoureux de l’informatique étant petit avec un Amstrad 6128, je n’ai jamais décroché. Depuis, je me suis diversifié en m’intéressant aux nouvelles technologies et plus particulièrement celle de notre quotidien.

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Commentaires (17)

Par Josevitch, il y a 9 ans via l'application Hitek :

Et quand on écrit sur une table c'est exactement pareil... je voit pas en quoi c'est si important vu que la plupart d'entre nous restons au minimum 5h par jours dans cette position

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Par Hervé, il y a 9 ans (en réponse à Josevitch):

Peut-être que le fait d'être assis permet une meilleure souplesse.
Mais quelqu'un qui travaille debout sur un établi par exemple en prend plein les vertèbres...

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Par vinc', il y a 9 ans (en réponse à Hervé):

J'approuve ^^ je suis en ébénisterie et ce que je regrette le plus c'est que les établies soient trop bas :/ 15-20cm de plus ferait pas de mal...

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Par Hervé, il y a 9 ans :

Dire que certains d'entre vous vont lire cet article sur leur smart phone ^^"

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Par Hervé, il y a 9 ans (en réponse à Hervé):

Sinon, il n'y a que moi qui n'ait plus le vote top ou flop depuis qu'il y a la pub de la hitek box ?

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Par Hitek, il y a 9 ans (en réponse à Hervé):

On a toujours le vote "top" et "flop" mais n'oublie pas que c'est uniquement dans la rubrique "zone 42" et non les articles :)

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Par Hervé, il y a 9 ans (en réponse à Hitek):

J'avais jamais fait gaffe ^^"

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Par Plouf, il y a 9 ans (en réponse à Hervé):

Si seulement u ..y avait que la pub de la HitekBox...

Entre Age-Cerebral.fr, babel, et le Tribunal du Net, je sens que Hitek pense avoir un vrai public composé de bouffons ^^

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Par Séraphin, il y a 9 ans :

Et quand on lit un livre, ça se passe comment ?

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Par Fluhb, il y a 9 ans :

il parait aussi que au wc si on est en position assise et que l'on pousse très fort, çà nous éclabousse et seul les champions se le torche ainsi !


sinon j'ai bien riZ , on se baisse constamment pas que pour les smartphone , faudrait inventé des "smart"scientifique tout d'abord !

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Par Bao-Tam, il y a 9 ans via l'application Hitek :

J'ai lu sur smartphone :/ Merci ... BATMAN !!

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Par prout, il y a 9 ans :

C'est les articles bouche trou d'hitek.fr qui me font souffrir

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Par Maltrux le zonzon, il y a 9 ans :

Souffrance ? Jamais entendu parler.

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Par Jigoku, il y a 9 ans :

moi j'ai même pas de portable alors mon dos ce porte très bien ! \\o/

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Par Ouh là là, il y a 9 ans :

biento l'ètre umain va muter et va tousse avoir une bausse sur le do come ma tante isette mdr

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Par Thecitronus, il y a 9 ans :

Oui c'est peut être mauvais mais dans ce cas : lire un livre c'est pareil c'est la même position, ou même écrire etc...

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Par dysha, il y a 9 ans :

c'est sur que c'est tellement dur de lever sa main un peu plus pour lire un sms x).

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