Bonjour à tous ! Franchement, de vous à moi, je suis sûr que beaucoup d'entre nous ont rêvé d'avoir un corps d'Apollon en faisant trois fois rien, n'est-ce pas ? Eh bien c'est possible (et pas grâce aux options binaires, pour une fois) grâce à un effort mental et non physique ! S'il vous plaît, je vous demande de ne pas hurler au plagiat de la vidéo de Poisson Fécond, Les Trucs à Chris sur la pensée, j'adore ce Youtubeur, et l'idée de cet article m'est venue de sa vidéo, cependant, j'ai trouvé son info intéressante, et j'ai décidé de l’approfondir. On regarde d'ailleurs la vidéo avant de rentrer dans le vif du sujet.
Une étude récente de l'Université d'Ohio a démontré que de penser à une activité sportive pouvait accroître sa masse musculaire. Et pour vérifier cela, des journalistes américains du Journal of Neurophysiology ont effectué une petite expérience. Ils ont pris deux groupes de personnes, qu'ils ont immobilisés des poignets jusqu'à la fin des avants-bras, et ils ont demandé au premier groupe de ne rien faire, de vivre leur vie normalement jusqu'à la fin de l'expérience. Ensuite, ils ont demandé au deuxième groupe de s'imaginer, 5 fois par semaine pendant un mois, en train de contracter leurs muscles le plus fort possible. Les résultats de cette expérience sont les suivants : à la fin du mois, les gens du premier groupe ont perdu 45% de leur force aux bras ! Dans le même temps, les personnes du 2e groupe n'ont perdu que 24% de leur force. On pourrait alors imaginer que sur une longue durée, des personnes pratiquant cet exercice (sans être immobilisé) pourraient améliorer leur masse musculaire. Mais cela paraît un peu bizarre n'est-ce pas ? Laissez-moi vous expliquer.
Comment ça marche ?
Ce phénomène se passe dans le cerveau, en fait, quand vous pensez que vous faîtes du sport, cela stimule le cortex prémoteur et le cortex moteur primaire qui sont responsables des déplacements.
Du coup, lorsque vous y pensez, c'est presque comme si vous le faisiez ! Je prends pour exemple la petite voix dans votre tête lorsque vous pensez, et bien elle existe vraiment, votre cerveau réagit exactement pareil avec cette petite voix que lorsque quelqu'un vous parle, c'est pareil avec le fait de s'imaginer en train de faire du sport, notre cerveau comprend la pensée et réagit comme si on était vraiment en train de faire du sport ! Donc notre masse musculaire peut alors s'améliorer.
Bon il ne reste plus qu'un mois et demi avant les vacances, donc profitez de ce temps pour vous construire un corps de rêve, je ne sais pas moi, pendant le chargement de votre game de LoL ou pendant la pub d'un stream ! Je rappelle quand même que cela ne remplace pas le sport. Le sport à proprement parler reste beaucoup plus efficace, la méthode que je vous propose est certes vérifiée, mais vous observerez les résultats sur du très long terme, mais c'est quand même peu cher payé.
Par Castiel, il y a 9 ans :
methode parfaite pour un faineant comme moi^^
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