Un verre de vin serait l'équivalent d'une heure de sport. Tous au bar !

Et si boire un verre de vin avait le même effet sur votre corps que de faire une heure de gym ? Vous iriez plus souvent au bar on imagine. Eh bien sachez qu'une étude canadienne vient de prouver la véracité de cette affirmation qui parait assez folle. Boire ou faire du sport, il ne faut pas forcément choisir, comme le prouve la vidéo ci-dessous.

Des chercheurs de l’Université canadienne d’Alberta viennent de publier une étude dans le Journal of Physiology qui tend à prouver que le vin est aussi bon que le sport. Rangez cette bouteille, le rapport parle d'un seul verre de vin. Selon les éléments de l'étude, la consommation d'un verre de vin rouge par jour aurait les mêmes bénéfices que la pratique d'une heure de sport. Les chercheurs se sont penchés sur les effets des deux activités sur le coeur, les os ou encore les muscles. Comment est-ce possible ? Grâce au resvératrol contenu dans le vin rouge. Cet antioxydant très puissant assurerait la même préservation des cellules qu'une heure de sport.

Toutefois, le resvératrol n'est pas vu d'un très bon oeil par toutes les études. Ainsi, une étude menée en Italie a démontré que les personnes suivant un régime avec un fort taux de cet antioxydant ne vivaient pas plus longtemps que les autres et n'étaient pas moins sujettes aux maladies cardiovasculaires. "L'histoire du resvératrol s'avère être un nouveau cas d'une substance ayant fait l'objet d'un énorme battage médiatique quant à ses bienfaits pour la santé qui ne se confirment pas", affirme le Docteur Richard Semba, de la faculté de médecine Johns Hopkins à Baltimore. Néanmoins, les chercheurs italiens ne remettent pas en cause les bienfaits du vin rouge, mais ces derniers seraient dû à un autre polyphénol que le resvératrol.

Les salles de sport ne vont donc pas encore être toutes remplacées par des bars à vin. Et on vous rappelle que la consommation excessive d'alcool est mauvaise pour la santé. En attendant d'autres études, on vous conseille tout de même de privilégier le sport à la consommation de vin.