Cette musique permet de réduire l'anxiété de 65%

De Mickaël - Posté le 27 octobre 2017 à 17h07

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L'anxiété est un trouble nerveux de plus en plus présent dans notre société et elle provoque la peur, la nervosité et même parfois, dans sa version extrême, la panique. Ce n'est pas nouveau puisqu'on a retrouvé des écrits dans lesquels Hippocrate en parlait, 4 siècles avant Jésus Chris. Les personnes les plus touchées par l'anxiété sont issues de la génération Y (1980 - 1990).

Qu'est-ce que l'anxiété ?

L'anxiété est une sensation normal lorsque nous sommes inquiets ou angoissés, mais elle peut devenir chronique. En effet, lorsqu'on est anxieux, on ressent un sentiment d'insécurité, une appréhension, voire même de la terreur provoquée par une situation ou une décision à prendre.

Elle se manifeste de différentes manières.

Dans sa forme légère :

  • Se sentir mal à l'aise

Dans sa forme moyenne :

  • Etre préoccupé
  • Etre agité
  • Etre nerveux
  • Etre colérique
  • Se sentir fatigué
  • Sentir une tension musculaire

Dans sa forme lourde :

  • Accélération du pouls
  • Tension artérielle en pique
  • Palpitations
  • Vertige
  • Assèchement de la bouche
  • Mal d'estomac, nausée
  • Sensation d'étouffement
  • Hyperventilation
  • Mal de tête, migraine
  • Transpiration excessive
  • Teint pâle

Dans sa forme extrême :

  • perte de sens de soi-même, perte de contrôle, paralysie 
  • Impression d'irréalité, sentiment d'étrangeté

Du médicament à la musique

Actuellement, pour traiter l'anxiété, la médecine traditionnelle passe par un tas de médicaments qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables chez certaines personnes. S'il s'agit d'un trouble panique, les médecins prescrivent généralement des antidépresseurs et lorsqu'il s'agit d'une anxiété généralisée, les patients sont sous tranquillisants classiques, mais sur une très courte période pour éviter la dépendance.

Néanmoins, on a le choix de pouvoir passer par des médecines alternatives ou des activités, comme le yoga, la méditation, les massages de relaxations, la musique. Cela permet aussi de diminuer notre état d'anxiété et ces thérapies cognitives peuvent être une solution idéale pour ceux qui ne souhaitent pas prendre de médicament ou qui ne les supportent pas.

Des neuroscientifiques britanniques, spécialisés dans le domaine de l'anxiété, travaillant au Mindlab International, ont fait une véritable découverte en essayant de trouver la musique qui détend le plus. Ils ont trouvé une musique qui permet de diminuer notre anxiété globale de 65% ! Cette musique intitulée Weightless a été écrite par l'Union Marconi, et a pour but de permettre à la personne qui l'écoute d'être pleinement détendue. D'après les différentes analyses faites sur les patients, les neuroscientifiques ont pu constater une diminution de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque ainsi que de l'hormone de stress appelée Cortisol.

Installez-vous bien, écoutez et détendez-vous surtout :

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Mots-Clés : marconi unionweightlessmusique anti stressanxiété

Source(s) : Awarenessact.com

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Commentaires (39)

Par Pouki, il y a 4 semaines :

Bordel, c'est pénible, ça me stress !! J'vais me mettre un bon MAIDEN, ça, ça me fait voyager !!

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Par 100-65=35%, il y a 4 semaines (en réponse à Pouki):

Tu fée partie des 35% que 7 musique permet de réndre Hysterique !!!

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Par Ysa, il y a 3 semaines (en réponse à 100-65=35%):

tu fée... et voila tu m'as niqué 8:08 min d'écoute de musique...

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Par Jack & Miche, il y a 3 semaines (en réponse à Ysa):

0N DICK 0IE ?
MERCI ......QUI ...?

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Par duh, il y a 4 semaines :

pour le coup elle me fait l'effet inverse cette musique, ça m'angoisse plus que me détendre :/

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Par jeankevin2leretour, il y a 4 semaines :

on est parti pour les commentaires en mode: "moi ça me fait rien ou moi ça m’énerve" XD

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Par aurley, il y a 3 semaines (en réponse à jeankevin2leretour):

comme l'asmr. Internet un monde de con fermé d'esprit qui impose leur opininon

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Par hein, il y a 4 semaines :

m'ouai... pas ouf quand même ça donne limite un mal de crane...

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Par Phil171, il y a 4 semaines :

Yes, ça calme, mais les djeun'z ne connaissent pas ce groupe...

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Par Aqrave, il y a 4 semaines :

un rythme constant toute la durée de la musique ... c'est juste insupportable
pas de mélodie, les sonorité son toute l'une sur l'autre, on essaye de toute les distingué mais au finale on s'y casse la tête

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Par Janus, il y a 3 semaines (en réponse à Aqrave):

" un rythme constant toute la durée de la musique " (oui, c'est mieux)
" les sonorité son toute l'une sur l'autre " (vaux mieux ça que chaque instru les un après les autres)
En fait c'est le cas dans 90 % des cas (les rythmes en Classique ou en Jazz ne sont pas constants en effets)
Pas de mélodie? sérieux, il n'y a pas de notes? tu trouves que ça ressemble au bruit blanc??

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Par Aqrave, il y a 3 semaines (en réponse à Janus):

la vrai musique, est bien souvent toute une histoire de rythme, et de temps entre chaque note

alors quand c'est un vieux logiciel qui l'impose, la musique n'a clairement aucune âme ...

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Par Legolas, il y a 3 semaines via l'application Hitek (en réponse à Aqrave):

Aqrave, c'est carrément évident en lisant tes com que tu ne connais strictement rien à la musique mdr. Il y a toujours un rythme dans la musique, les 4:4, 3;4, 5:4, 7;4, 7;3...... L'intervalle entre chaque note (noire, blanche, crochetée...) c'est pas le rythme...

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Par Aqrave, il y a 3 semaines (en réponse à Legolas):

la musique ne s'apprend pas dans une école de musique
on s'en moque des doubles croches, des triple péné', des Do guacamole, des Fa dièse et des Mi mijaurée

la musique c'est innée, ça se ressent , et ça se vie

combien d'enfant sont capable de joué de piano sans même savoir lire une partition ?

à 6 ans une norvégienne à jouer ces premières mélodies sans noté la moindre note sur un bout de papier

plusieurs année plupart, elle en à fais une chanson qui à été de nombreuse semaine la musique la plus écouté sur spotify... le genre de musique jamais entendu auparavant, pourquoi ?

parce qu'on ne lui à justement jamais apprit à faire de la musique...

c'est toi qui n'a rien compris à la musique, formaté de mes 2, tu sais lire une partition et t'es content ? désolé mais la vrai musqiue ne s'apprend pas ...

allez salut Keen'v !

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Par Legolas, il y a 3 semaines (en réponse à Aqrave):

Cherche pas à justifier quoi que ce soit avec une philo de gosse de 15 piges, on t'a grillé direct on te dis! tu n'y connais absolument rien
Ca fera 25 ans en janvier que je fais de la musique, et 10 ans en semi-pro.. tu ne vas pas me la faire ^^ MDR

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Par Janus, il y a 3 semaines (en réponse à Aqrave):

Hahaha! le néophyte expert

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Par Aqrave, il y a 3 semaines (en réponse à Janus):

je suis pas Néophyte je suis magnétophyle

je baise des magnétoscope

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Par happy62, il y a 4 semaines :

Pour info, le groupe a confirmé n'avoir pas construit ce morceau dans ce but là, c'est juste un résultat inattendu

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Par Jamjam, il y a 4 semaines :

Euh... vous en avez pas déjà parlé y a genre 2 ans ? Wtf ?

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Par Lt. Col. John Sheppard, il y a 4 semaines (en réponse à Jamjam):

Sisi, ils ressortent des vieux thèmes, puis ils assument pas. Par exemple, le classement de la BBC des meilleures films du XXIe siècle ; ils l'ont fait il y a deux ans à peu près et il l'ont refait il y a quelques mois, mais, certainement après s'en être rendu compte, ou par peur de passer pour des con-cons, ils ont supprimé le dernier article.

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Par Nodragdare, il y a 4 semaines (en réponse à Jamjam):

J'allais le dire ;-)

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Par butters, il y a 4 semaines :

selon moi, en tout cas quand je me sens anxieux ou mal j'écoute du metal (et ses nuances) car contrairement à ce qu'on pourrait penser ça ne me procure pas une envie de destruction mais en vérité une reconstruction, une renaissance dû à la puissance de la musique qui me fait sentir grand

mais pour revenir à Marconi Union je les considères comme des musiciens certes mais pas de la vraie musique fin c'est + une expérience musicale (même si c'est pas voulu) ou alors une musique qui a brisé toutes les règles... règles que certains ne veulent pas qu'elles soient brisés à cause de la peur de l'évolution mais moi c'est juste que ça me fait pas ambiancer comme le ferait le metal, la funk, le hip hop...

par contre ça n'empêche pas qu'elle transmette des émotions car c'est ça la musique, des émotions et c'est ce qui rend la définition d'une oeuvre subjective

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Par Kerwal, il y a 3 semaines (en réponse à butters):

Je suis aussi du genre à écouter du métal quand je vais mal et je dois dire que ça me détend. Comme si toute l'énergie déployée dans la musique était puisée en moi. Du coup, après une session de métal, je me sens super bien !

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Par dylan, il y a 4 semaines :

merci, je me sens libéré, délivré!! les étoiles me tendent les bras

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Par Janus, il y a 3 semaines :

Ca marche en effet, même sur mon chat
J'aime beaucoup, c'est très bien travaillé. Certains synthés sont un peu kitchs, mais dans l'ensemble, les sons sont vraiment bien mixés. Je vais m'amuser à le pitcher à 120, histoire de pouvoir le passer dans un prochain set ^^

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Par Legolas, il y a 3 semaines via l'application Hitek :

Je kiff ce groupe !! Ma préférée reste Sleeper

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Par Mendes, il y a 3 semaines :

Assieds-toi... et roule un boze :*

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Par Pastis le roublard, il y a 3 semaines :

En vrai ça m'as détendu mais dès que je fait autres choses ou que la musique s’arrête tout reviens encore + fort et me sert la gorge du coup pas si efficace que ça sur le long terme.

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Par Sumatoa, il y a 3 semaines :

J'ai l'impression que sa fonctionne sur moi

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Par LinkVavite, il y a 3 semaines :

en vrai ce genre de musique c'est cool pour lire un bouquin, peindre des fig ou tout autre activité pour laquelle faut se poser sans trop avoir la bougeotte mais à écouter là comme ça c'est un peu répétitif je trouve mais ça m'a donné envie de découvrir le groupe du coup cimer les gars ^^

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Par Ewilan, il y a 3 semaines :

Non mais ceux qui considèrent déjà que "c'est pas de la vraie musique" juste parce que c'est très atmosphérique, mais ya clairement des choses pour lesquels vous êtes pas prêts x)

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Par Hotwil, il y a 3 semaines :

J'ai pas encore écouté la musique, par contre j'ai scrollé jusqu'en bas pour lire les différents commentaires...
Sérieux c'est pcq on est lundi qu'il y a tant de gens haineux et incapable de se parler sans s'insulter ? :/

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Par Markhann, il y a 3 semaines :

Ça m'a tellement détendu que j'en ai chier dans mon froc!

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Par Naej, il y a 3 semaines :

C'est un son binaural comme un autre en fait

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Par Brian, il y a 3 semaines :

Le musique est relaxante c'est vrai
Mais le clip moi il me terrifie .....

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Par Elec, il y a 3 semaines :

Aller donc écouter les musiques de Jeremy Soule ( The elders scrolls) ;) ça vends du rêve.

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Par Enorme Gaufre Spaciale, il y a 3 semaines :

Si vous voulez vraiment vous relacher, écoutez Altered Course de Isis ou tout l'album Panopticon, effet garanti!

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Par Thechemicalmen, il y a 3 semaines :

Je ne dirai pas qu'elle m'énerve, mais je pense que ça ne correspond pas forcément à un amateur de musique forte (Metal ou HardCore)

Étant un metalleux, j'ai plus tendance à me détendre sur du Rammstein ou du Ozzy Osbourne que ça..

Par contre, les commentaires me font bien rire. J'ai cru voir une comparaison avec de l'ASMR ?

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Par Gorman, il y a 3 semaines :

Alors, après écoute, j'ai comparé avec Skyrim Atmosphère: https://youtube.com/watch/?v=YPZtRmx1Dyk
Et Skyrim Atmosphère marcheras toujours mieux que cette musique qui m'as juste rendu plus stressé que reposé. écoutez donc, c'est reposant, ayez juste 42 minutes devant vous.

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