On a tous entendu un jour que boire un verre de vin par jour était bon pour la santé. Cela dit, on reste surpris que cela soit équivalent à une heure de sport. Mais attention, on vous voit venir, boire 3 verres n'équivaut pas à 3 heures de sport malheureusement. De plus, il s'agit uniquement de vin rouge qui a la particularité d'être riche en polyphénols, un antioxydant très puissant qui agit sur le cœur, les os et l’oxygénation des muscles.
Des chercheurs de l’Université d’Alberta, au Canada (résumé de l'étude disponible ici), ont analysé les différents composants du vin dont le polyphénols qui a des effets aussi bénéfiques sur le corps équivalent à une séance de sport. Au lieu de suer pendant une heure à la salle de sport, je peux m’asseoir confortablement sur mon canapé et déguster un bon cru ! Enfin, presque ! Après ne rêvez pas, cela ne va pas augmenter votre masse musculaire ou vous faire maigrir mais il semble un très bon complément à un exercice physique.
Par iTroll, il y a 10 ans :
ouai en gros ca na rien avoir avec 1heure de sport quoi (qui brule les calories et augmente la masse musculaire)
article de merde une fois de plus
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