McDonald's : voici pourquoi cet homme a perdu 26 kg en y mangeant 3 fois par jour pendant 100 jours

Cet homme a réussi à perdre pas moins de 26 kg en se rendant exclusivement dans les restaurants McDonald's, et ce, en seulement 3 mois. Mais comment a t-il fait ?

McDonald's, plus sain ? 

La célèbre enseigne de fast-food McDonald's a entamé depuis plusieurs années une politique plus soucieuse de l'environnement et plus healthy à l'égard de ses clients. La mise en place de frites de légumes en mars dernier, ou celle de burgers veggie et de Nuggets de légumes dans plusieurs pays européens en sont des exemples notoires.

Évidemment, aucun nutritionniste, médecin ou expert de la santé ne recommanderont la consommation d'un menu McDonald's (quel qu'il soit) pour une ligne saine ou en vue d'une perte de poids. Un burger Big Tasty avec une grande frite grimpent à un apport de 1 300 Kcal, quand un homme adulte doit consommer entre 2 000 et 2 200 Kcal par jour, 1 800 à 2 000 Kcal pour une femme. Un menu représente alors plus de la moitié de l'apport journalier, ceci sans compter l'ajout d'une boisson sucrée. 

26 kg, 3 fois par jour, pendant 100 jours, des chiffres impressionnants

C'est pourtant l'expérience qu'a faite cet homme de 57 ans. En dépit du bon sens et de la recommandation des professionnels de santé, cet Américain a décidé de manger chez l'enseigne 3 fois par jour pendant plus de trois mois. Résultat ? Il a perdu près de 30 kg, 26 pour être plus précis.

Kevin Maginnis est ainsi passé de 108 kg à 81,4 kg après 100 jours, et s'est basé sur une alimentation uniquement faite d'hamburgers, de frites et de beignets de la célèbre firme américaine. Sa femme, qui a suivi ce régime alimentaire particulier pendant un mois et demi, a perdu elle aussi 9 kg.

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Comment s'y est t'il pris ? Le quinquagénaire raconte à la chaîne de télévision locale WSMV que pendant ces trois mois, il n'a mangé que la moitié des commandes qu'il avait l'habitude de passer, de manière à réduire le nombre de calories ingérées. Ensuite, il a réduit progressivement ses portions, d'une demi-assiette à trois-quart d'assiette. En parallèle, il indique avoir réussi à réduire au maximum les encas entre les repas et à ne boire que de l'eau durant ces 3 mois de "régime". "Ça marche pour n'importe quel aliment, même McDonald's", a expliqué le cinquantenaire à la TV locale. Fier de son régime, il en a même fait la promotion sur TikTok sous le pseudo Bigmaccoaching, qui compte désormais à 87 800 abonnés.

This man says he is losing weight on a "Mcdonalds" diet. Kevin Maginnis is out to prove that portion control is one of the most important parts of maintaining a healthy relationship with food. His secret is cutting McDonald's meals in half. Watch: https://t.co/ydWbk3TYbB pic.twitter.com/XgDs4f1dwY

May 29, 2023

Cet homme affirme qu'il perd du poids grâce à un régime "Mcdonalds". Kevin Maginnis veut prouver que le contrôle des portions est l'un des éléments les plus importants pour entretenir une relation saine avec la nourriture. Son secret consiste à réduire de moitié les repas de McDonald's. 

Au-delà de cette perte de poids majeure, Maggins affirme avoir largement réduit son taux de Cholestérol et de sucre dans le sang, réduisant ainsi le risque d'accident de crise cardiaque : "j'étais pré-diabétique avant, maintenant, je suis revenu dans des fourchettes saines", souffle cet originaire du Tennessee.