Weightless : venez écouter la chanson la plus relaxante du monde

Si vous êtes stressé, pas besoin de médicament ! On a mieux en stock et en plus c'est gratuit : Weightless n'est pas un traitement anti-stress, mais un morceau de musique du trio Marconi Union qui vient d'obtenir le titre de chanson la plus apaisante du monde.

8 minutes pour rester ZEN

Il dure 8 minutes et 10 secondes, Weightless propose aux auditeurs de se détendre à coups de nappes profondes de musique, de piano, guitare et autres sons synthétiques le tout à un tempo de 60 à 50 battements par minute. Cette chanson a été spécialement composée par des scientifiques de la British Academy of Sound Therapy en collaboration avec ce trio britannique.

Baisse de l'anxiété de 65%

Les scientifiques ont donc fait écouter ce morceau à un panel d'auditrices composé de 40 femmes qui devaient réaliser un puzzle tout en écoutant des morceaux de musique et dans un temps limité. Lors de l'expérience, différents facteurs ont été analysés comme le rythme cardiaque, la pression artérielle, l'activité cérébrale et la respiration. Résultat : c'est Weightless qui apaise le stress chez les cobayes. En effet, la chanson a permis de ralentir le rythme cardiaque, la pression sanguine et le niveau de l'hormone du stress. Elle serait aussi responsable de la baisse de 65% de l'anxiété et serait 11% plus relaxante que toutes les autres chansons proposées.

L'avis de l'expert

Interrogé par le journal Ouest France, François-Xavier Vrait de l'Institut de musicothérapie de Nantes explique que ce phénomène n'est pas étonnant : "Quand on écoute de la musique, il se passe des choses dans notre corps, des modifications neurobiologiques s’opèrent. Les sécrétions d’endorphine, de dopamine et d’ocytocine (les « hormones du bonheur », des composés chimiques libérés par les neurones et qui sont responsables du sentiment de plaisir et de bien-être), s’entraînent les unes après les autres, dans une sorte de cercle vertueux."

Le spécialiste en musicothérapie reste sceptique quant à la conclusion de cette expérience qui stipule qu'il s'agit de LA musique la plus apaisante. Mais il donne une recette pour composer une musique apaisante à 100% : commencer la musique à un tempo de 80 BPM (battements par minute) puis le descendre progressivement à 60/50 BPM, une mélodie identifiable qui va s'effacer tout doucement pour donner un morceau linéaire et où le timbre va diminuer pour parvenir à de la non-musique. Pour lui, le but est "de capter de moins en moins l'attention de la personne." Il faut également privilégier des fréquences basses qui contrairement aux fréquences aigües, ne se fixent pas dans le cortex de l'auditeur, mais "touchent le corps par transmission osseuse." Le morceau doit durer entre 20 et 40 minutes quand même !

On vous propose d'écouter Weightless de Marconi Union pour vous en faire une idée. Mais attention, les chercheurs déconseillent de l'écouter avant ou pendant un trajet en voiture !