Pour se réveiller, manger une pomme est plus efficace qu\'un café

Si on a tendance à se jeter sur un café lorsque l'on a besoin d'un coup de fouet, sachez que ce n'est pas ce qui sera le plus efficace. Le café procurera un effet instantané car il vous donnera l'impression de déborder d'énergie sur l'instant. Par contre, une pomme fournira vraiment de l'énergie à votre corps grâce aux sucres. L'effet d'une pomme agira également sur la durée comme bien d'autres fruits d'ailleurs. Seulement, la pomme est moins nocive que le café pour notre corps. La pomme a notamment des propriétés bénéfiques pour les problèmes cardio vasculaires ou les poumons. Elle permettrait par exemple d'avoir de meilleures capacités respiratoires, même chez les fumeurs.