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Il s'entraîne à la One Punch Man, sa transformation est hallucinante

De Olivier Ghezal - Posté le 23 avril 2021 à 14h28 dans Insolite

Qui ne connaît pas One Punch Man et son non moins célèbre (anti) héros, Saitama ? Un chauve en costume jaune et rouge qui ne paye pas de mine, mais en qui sommeille une puissance terrifiante. Même s'il est quasiment invincible, nous avions tout de même trouvé 5 personnages d'anime suffisamment forts pour le battre. En 2016, un Français a même eu l'idée saugrenue de suivre l'entraînement de Saitama : on en parle ici. Cette idée, reprise par plusieurs internautes au fil du temps, a permis à un certain Youtuber de transformer son corps à un niveau hallucinant ! 

un défi colossal d'un an

Un Youtuber du nom de Jogoku Dera Guren Maru a réalisé une belle prouesse. En effet, ce dernier a rigoureusement suivi l'entraînement de Saitama dans One Punch Man, le tout pendant un an ! Pour rappel, celui-ci consiste à réaliser 100 pompes, 100 squats et à courir 10 kilomètres tous les jours, sans exception. Le résultat est sans appel : l'internaute est passé de 82,7 kg à 57,6 kg ! En outre, sa transformation est impressionnante. Au départ bien dodu, il a complètement fondu et arbore désormais un physique bien plus sec. On vous laisse découvrir cette incroyable métamorphose ci-dessous :

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Mots-Clés : one punch manSaitamaentrainementTrainingincroyabletransformationMetamorphose

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Commentaires (17)

Par Luffy, il y a 7 mois :

La perte de poids est vraiment impressionnante, mais il a du se ruiner les articulations ...

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Par Petit Écureuil, il y a 7 mois :

Faut pas oublier qu'on se fait les muscles à la salle, et la ligne dans la cuisine. S'il à perdu autant de poids, ce n'est pas simplement à cause de la muscu. C'est son alimentation. Manger sain fait 80% du boulot quand on est un peu gras comme lui. Les exercices font bruler la graisse oui, mais s'il gardait son alimentation d'origine, il n'aurait rien perdu.

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Par Netsuko, il y a 7 mois :

Mince, il a aussi perdu ses cheveux...

Blague a part, c'est normal et applicable à énormément de choses!
C'est décrit dans le livre "l'effet cumulé" de Daren Hardy.
Et je l'applique avec du gainage, des pompes, quelques exercices avec altères, et rien qu'en quelques mois, avec 5 minutes d'exercices le matin et le soir, les résultats sont très appréciables.

Mais il faut de la régularité, tous les jours sans exception!

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Par Beniben95, il y a 7 mois via l'application Hitek :

Le genre de workout réalisable pendant un mois max et pas tous les jours. Comme dit plus haut, il va bientôt passer aux anti inflammatoires...

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Par Pasukaruu, il y a 7 mois :

D'où Saitama est un "anti" Héros ? Est ce que l'auteur de cet article connait un minimum l'oeuvre ?

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Par Delpha erwin, il y a 7 mois (en réponse à Pasukaruu):

Pfff il utile Saitama et ne connait même pas son rôle l article prend direct un sale goût navré... R,c

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Par Ioni, il y a 2 semaines (en réponse à Pasukaruu):

Oui c'est un anti-hero, puisqu'il n'a pas plusieurs des caractéristiques classiques du héros.

Un anti-hero n'est pas forcément un protagonistes égoïste et nihiliste

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Par Mrgoodgift, il y a 7 mois :

C'est sûr que faire ça tous les jours, avec une bonne alimentation, pour perdre du poids ça marche bien, notamment grâce la course. Par contre, ce programme est très incomplet si on veut prendre vraiment de la masse musculaire ou de la force...

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Par Agma Varik, il y a 7 mois :

Il fait 100 pompes pendant 1 an il n'a pas pris beaucoup de pectoraux. N y de biceps. Ni de triceps. C'est bizarre pour ma part

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Par Vaknar, il y a 7 mois (en réponse à Agma Varik):

C'est au repos que le muscle prends sa forme, tous les jours, "entrainé" les mêmes muscles sans repos, ca le brule.

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Par lola, il y a 7 mois (en réponse à Agma Varik):

Exact, j'allais l'écrire. Ça ne semble pas très crédible. Et faire 100 pompe en faisant 80 kg, c'est pas la même chose que d'en faire quand tu en fais 60. Enfin, même conclusion pour les autres exercices.

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Par CXIII, il y a 7 mois :

Ayant perdu plus de 50kilo j'ai de gros doute alors oui on peut changer mais la peau est distendu sous les bras et le bide n'en parlons pas .. et en aucun cas comme ici sur les photos à savoir nette pas un pli, donc il n'y a sûrement pas eu que de l'entraînement la dedans mais un appel au bistouri

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Par Supernaz, il y a 7 mois :

Faire 100 pompes et 100 squats les premiers jours, sans entraînement c'est physiquement impossible. Surtout vu sa corpulence de départ.
Il faut y aller progressivement, c'est la base.

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Par Ouicmoi, il y a 7 mois :

Ça dépend de ta corpulence en fait..

J'étais à 92kg pour 1m78 donc un peu Gras
J'ai perdu 22kg
Et j'ai aucun pli

C'est vraiment les grosses transformation qui te font des pli

Puis crois moi le sport ça limite les plis aussi

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Par Axel The Stampede, il y a 7 mois :

C'est n'importe quoi mon dieu, cette entraînement sans entraînement au départ, à ce poids là déjà d'une c'est n'importe quoi, et c'est clairement impossible, faire croire à ceux qui ne s'y connaissent pas que cet entraînement marche c'est honteux vraiment quoi ! Au bout de quelques semaines il se serait déjà blessé et aurait dû arrêter pendant des mois, et même si il aurait fait ça jusqu'au bout, ça n'aurait pas marché, y a l'alimentation aussi ! Enfin bon, bullshit...

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Par yep, il y a 7 mois (en réponse à Axel The Stampede):

en 3 jours il aurait eu tellement de courbatures partout qu'il n'aurait pas pu poursuivre. cet article est totalement stupide et limite dangereux.
oui, j'avance "3 jours" parce qu'à un moment, je testais des salles de sport, et y'a un bourinos qui m'a fait surtravailler. en 3j j'étais cassé comme jamais, le 4e jour j'avais du mal à me lever, et je n'ai pas fait 1/10 de ce qu'annonce l'article. malgré ma force de base me permettant de soulever une personne de 110kg. depuis, j'ai trouvé une salle de sport où ce n'est pas la course au pec qui importe, mais le "bien se muscler en accord avec les principes biologiques d'effort et de repos et sans prod".
mais bon, qui aurait envie de faire un vrai effort, que ce soit diététique ou sportif sur le long terme ? aujourd'hui c'est tout, tout de suite: forcément un article qui clame qu'en quelques semaines fait baver quiconque n'en a soit pas le temps soit pas l'envie. on dirait une mauvaise pub sur un site de streaming...

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Par phph, il y a 7 mois :

Photoshop

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